好きなものにかこまれた幸せのかたち

素敵な50代にするために新しいことにチャレンジ中♪家族のことや暮らしの中で感じたことを綴ります。

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 グズグズの天気が続いてましたが

こちら梅雨入りしました。

筋力アップを目指して

真面目にジム通いを頑張っています。

ジムといっても女性専用のカーブスですけど。

たったの30分間、筋トレと有酸素運動を交互にするのが

体にいいらしいです。

続けることで脂肪が燃えて筋肉となり

痩せやすい体になるみたい。

5回までは予約制でインストラクターのお姉さんが

付きっきりで器具の使い方や

褒め言葉でいい気持ちにさせてくれます。

6回目からは好きな時に行けばいいので

飽き性の私にピッタリです。


そろそろ私が踊るチームの申し込みが始まります。

パート友達も一緒に踊りたいということで

私を入れて4名になりました。

私は言い出しっぺなので

もう後には引けなくなりました。

アハハ・・・。

夏までに5キロ痩せたい私。

これ買ってみました。

CIMG6374.jpg
枕を腰に当てて5分寝てるだけでいいんです。

「ほんまかいな?」と疑いつつもやってますけどね。



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テーマ:日々のつぶやき - ジャンル:日記

この記事に対するコメント

No title
真面目にジム通いですか いいな

私は お金を払ってるだけの・・・
幽霊会員になってる・・あははは

50肩が治ったら 真面目にしなくっちゃ・・
【2011/05/26 20:40】 URL | あざみ #3eQvvr92 [ 編集]

No title
う~ん色々がんばっていますね。努力は報われるよきっと・・・ぐわんばれ~(^◇^)
【2011/05/26 22:12】 URL | 明太子 #- [ 編集]

No title
筋トレと有酸素運動・・一番いいのですよね。
新しい職場になり毎日睡魔との闘い・・くたくたになって帰宅
だからジョギングどころや筋トレどころではなくて・・・・
でも仕方ない・・と自分に納得させれば少しは楽になってます。
【2011/05/26 23:57】 URL | ひとやん #- [ 編集]

No title
v-343あざみさんへ
こんばんはv-483

真面目に通えるのは30分でいいからかな~。v-413
体力をつけてよさこい目指して頑張りまっす。v-91

50肩が早く良くなればいいですね。v-398



【2011/05/27 20:09】 URL | ローズの香り #- [ 編集]

No title
v-343明太子さんへ
こんばんはv-483

目標があるから頑張れるのよね。
毎日が充実しています。
エへへ・・・v-398
【2011/05/27 20:30】 URL | ローズの香り #- [ 編集]

No title
v-343ひとやんさんへ
こんばんはv-483

お仕事大変そうですね。
無理をして自分を追い詰めないようにしてくださいね。v-398
【2011/05/27 20:39】 URL | ローズの香り #- [ 編集]


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