好きなものにかこまれた幸せのかたち

素敵な50代にするために新しいことにチャレンジ中♪家族のことや暮らしの中で感じたことを綴ります。

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 三日坊主の私ですがヨガは続いています。

かれこれ3年は経ったかな。

先生は40代前半の黒木 瞳似の美人さん。

波長が合うのか先生のゆったりした雰囲気に

癒されます。

音楽を聴きながら先生の誘導で

空気を鼻から吸って鼻から出してを繰り返しながら

色々なポーズをします。

1時間後には体がポカポカになり心がほんわか穏やかに

香り
家では加湿器とアロマの香りに包まれながら

ひとりの時にヨガをして

心と体をリラックスさせてます。

時間に追われることなくのんびりと過ごす時間が

愛しく感じる今日この頃。



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テーマ:小さなしあわせ - ジャンル:日記

この記事に対するコメント


わ~~ いいなあ~~

ゆったりと ヨガをしたら
まさに 至福のひと時ですね

私は身体が 固いので
ストレッチを まずしなくては・・です
【2012/01/24 18:12】 URL | あざみ #3eQvvr92 [ 編集]


家族との時間、自分の時間どちらも大事ですよね。気持ちにゆとりのある日々が伝わってきます。いつも見習いたいと思っているんですが・・・
【2012/01/24 21:41】 URL | 明太子 #- [ 編集]

Re: タイトルなし
v-343あざみさんへ
ヨガはひとりの時間に限ります。
誰にも邪魔をされないのでリラックス出来るんですよ。v-78

そうそうストレッチから始めてくださいね。v-398

【2012/01/25 00:21】 URL | ローズの香り #- [ 編集]

Re: タイトルなし
v-343明太子さんへ
全てにスローリーな私。v-394
また添い寝をしてしまい気づいたら0時過ぎてました。
今からお風呂に入ります。v-78
トホホ・・・
【2012/01/25 00:23】 URL | ローズの香り #- [ 編集]


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プロフィール

ローズの香り

Author:ローズの香り
☆家族構成☆
夫・・・愛妻家(自称)
息子・・・3人
私・・・普通の主婦(ミーハー)
手作りドール・雑貨・インテリア・ヨガ・ガーデニング・カラオケ
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